Leben | Erfahrungen | Referenzen

Ich lebe in Heidelberg; bin verheiratet und habe 3 ältere Kinder.

Meine zertifizierten Ausbildungen im Bereich Achtsamkeit:

MBSR und MBCT -Trainerin am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung durch Achtsamkeit von Dr. Linda Lehrhaupt, Bedburg http://www.institut-fuer-achtsamkeit.de
MCP-Trainerin bei Jörg Mangold, Herrieden
MBSR |MCP| mindful@work : Anerkennung bei der Prüfstelle für Prävention ZPP.

Ich praktiziere und unterrichtete seit mehr als 25 Jahren Achtsamkeit an alle Menschen. Achtsame Natur- und Körpererfahrungen prägten mich früh und führten zu einem Studium mit Staatsexamen in Sport, Biologie, Pädagogik und Psychologie. Die systematische Mindfulness-Based-Stress-Reduction und Mindfulness-Based-Cognitiv-Therapy überzeugten mich mit ihrer Klarheit, Vielseitigkeit, der erforschten hohen Intensität. Meine Kursteilnehmer all der letzten Jahre bestätigen die ganzheitlich spürbare Wirksamkeit.

1995/96 konzipierte und leitete die Mercedes-Benz-International-School in Pune (Indien) und konnte mich vor Ort in weiteren Achtsamkeitstechniken, Vipassana, Yoga, Atem sowie Ayurvedische Ernährungslehre und Massage vertiefen.

Kontinuierliche Berufserfahrung in Unternehmen, Kliniken, Kinder- und Jugendpsychiatrie, Kompetenz- & Beratungszentren, Hochschulen und in allen Schularten.

Kursleitung in der Erwachsenenbildung: Achtsamkeit |Mitgefühl |Stressmanagement| Wirbelsäulen- und Aquatraining| Entspannungstechniken| Ayurveda| Gesundheits- & Ernährungslehre

Weiterbildung in verschiedenen Körperwahrnehmungstechniken, Kinaesthetics, Feldenkrais, systemische Beratung, achtsamkeitsbasierte Psychologie, ACT

Mein Schwerpunkt ist Resilienz. Prävention leben. Eine ganzheitliche achtsame Lebenshaltung. Beruflich und privat.

Die Verbindung aus Achtsamkeit-Bewegung-Natur-Nahrung. Die achtsame Grundhaltung gegenüber dem Wachsen.

Meine langjährigen Erfahrungen in vielseitigen Achtsamkeitsmethoden, die persönliche Stärkung und Lebensfreude bei jedem Seegang in meinen Lebensphasen sind meine Basis. Die Rückmeldungen meiner Teilnehmer meine Motivation.

REFERENZEN

Heidelberger Symposium | 21.Mai 2021|  https://heidelberger-symposium.de/speakers/

Theodosius Akademie Hegne | seit 2017|  sowie  und aktuell

Mercedes Benz Stuttgart

Krankenhaus Salem Heidelberg

Pädagogische Hochschule Ludwigsburg

Pflege im Quadrat Manheim & St. Hedwig Heidelberg

u.v.m