3 Resilienztage vor imposanter Bergkulisse: vom 4.11.-6.11.2022

Achtsamkeit stärkt unsere Gesundheit und Resilienz. Intensiv und nachhaltig.

Ein ganzes Wochenende gemeinsam Achtsamkeit erfahren. Mit Blick auf die intakte Natur klare Bergluft atmen. Auftanken. Im 4 Sterne Wohlfühl-Hotel Wittelsbacher Hof rundum stärken und zur Ruhe kommen. Der ideale Ort für die Praxis der Achtsamkeit. Die Annehmlichkeiten dieses Hotels mit Hallenbad, Sauna, SPA, wohligen Zimmern mit Balkon und Bergblick unterstützen dieses Grundlagenseminar Achtsamkeit und Stressbewältigung perfekt. Für jeden geeignet. Beruflich und privat. Ein Zuschuss der Krankenkassen und Arbeitgeberübernahme Betriebliche Gesundheit ist möglich.

Die 3 Resilienztage in Oberstdorf starten Freitag, 4.11.22 ab 16.30 Uhr und enden Sonntag, 6.11.22 ca. 14.30 Uhr.

Kursgebühr: 399 Euro mit Frühbucherrabatt bis 30.9.22; danach 449 EUR im DZ (Einzelzimmeraufpreis: 30 Euro). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Inklusive professioneller, erfahrener Kursleitung, Übernachtung mit Halbpension, Mittagssnack, Obst und Tee sowie alle Übungen Audio im mp3-Format für zuhause. Auch Sitzkissen, Matten und Decken werden zur Verfügung gestellt.

Verlängerungstage sind davor und danach zum Spezialpreis ab 100 EUR Ü/F möglich.

Die Anreise erfolgt privat. Entspannt mit dem Zug und kurzem Fußweg erreichbar.

Bitte kontaktieren Sie mich hier für weitere Infos und Anmeldung. Und gerne über WhatsApp

Diesen Kurs leite ich ausgewogen mit viel Erfahrung. Sie werden immer wieder auch Zeit für sich und die Natur gleich vor dem Hotel finden.

In diesem MBSR-Grundlagenseminar achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung werden schrittweise Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung eingeführt und vertieft. Ergänzt mit Gesprächen und fundierten Ansätzen aus Psychologie und Stressforschung. MBSR steht für Mindfulness based stress reduction. MBSR ist das erfolgreichste Achtsamkeitstraining weltweit.