die Perspektive wechseln. bewusster leben. JETZT!

Resilienz. Klarheit. Kraft. Ein Plus an Lebensqualität

ACHTSAMKEIT & MITGEFÜHL

Wissen vermitteln ist meine Profession. 20 Jahre Erfahrung & Achtsamkeitspraxis sind meine Basis.

Die Kunst der inneren Balance. Für Privatpersonen. Unternehmen. Einrichtungen.

Warum Achtsamkeit? Achtsamkeit stärkt deine Gesundheit, deine Innere Ruhe und Zufriedenheit. Steigert dein Fokus. Dein gesamtes Wohlbefinden in einem breiten Wirkungsfeld. Ein Plus an Selbstregulierung, Stressbewältigung und Lebensfreude.

Achtsamkeit ist für jeden geeignet. Zahlreiche Studien belegen die hohe Wirksamkeit: Intensiv. Effektiv. Nachhaltig

Als zertifizierte, ZPP anerkannte Trainerin ist Kassenzuschuss möglich & Übernahme des Arbeitgebers| Betriebliche Gesundheit

Für Unternehmen. Für den Bildungsbereich.

Workshops| Seminare| Vertiefungen| Coaching

  • Achtsamkeitstrainings MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Mindful Compassionate Education| Selbstmitgefühl & Selfcare
  • flexibel zugeschnitten in 2-4 Tagen oder 8-12 Wochen in 60-120 min Einheiten
  • Individuelle Formate, z.B. achtsame Mittagsspause, Gestärkt in den Tag u.a.
  • Von Einführungs-Vorträgen bis Auffrischungen für weit Fortgeschrittene

Angebote für Privatpersonen. Für Dich

MBSR 8-Wochen-Kurs präsent ab 25.1.23

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit |18 Uhr | HD Lutherstr.18
  • Nur in Einzelfällen ist auf Nachfrage eine Online-Teilnahme möglich.
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.

MBSR-Auffrischung & Vertiefung präsent 6x ab 25.1.22 von 17-18 Uhr; 99 Euro

MCP/E 8-Wo-online-Kurs Mitgefühl ab 2.2.23

  • Mindful Compassionate Education| 19 -21 Uhr | Theodosiusakademie
  • Kurs halten! Weniger Stress, mehr Selfcare & Freude – nicht nur für Erziehende

MBSR -Achtsamkeitswochenende Bodensee

  • Theodosiusakademie Hegne: 12.-14.5.2023
  • MBSR-Grundlagenseminar Achtsamkeit und Stressbewältigung
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.

MBCT 8-Wochen Kurs

  • Mindfulness Based Cognitiv Therapy. Online oder präsent auf Nachfrage
  • Achtsamer Umgang mit unseren Stimmungen, Gefühlen und Gedanken
  • Verbindung von Verhaltenstherapie mit Meditation und Achtsamkeit

Achtsamkeitstag präsent

  • Online und Präsent am 15.03.2023| 18-22 Uhr
  • Vertiefungstag in Stille. Für Erfahrene. Schenke dir intensive Stunden Stärkung.

Achtsamkeits-Coaching. Individuelle Entwicklungsberatung. Auf Nachfrage

Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen

Pearl S. Buck

Trainerin

Anja Rapp | erfahrene, zertifizierte & anerkannte Lehrerin für Achtsamkeit & Meditation| MBSR | MBCT | MCP| praxis@achtsamer-werden.de | +49 151 68 148 128

Auf der Basis meiner 20-jährigen Achtsamkeitspraxis und examinierten Berufserfahrung in Lehre | Psychologie | Sport & Gesundheit | Pädagogik biete ich Kurse, Workshops und Coachings in den effektiven Mindfulness-Programmen sowie in eigenen Formaten an: Individuell & flexibel zugeschnitten. Rufen Sie mich gerne für ein gratis Infogespräch an.