Bewusst & resilient leben. JETZT !
YOGA ACHTSAMKEIT
Die Kunst der inneren Balance. Für Privatpersonen. Unternehmen. Einrichtungen.
Steigert deine Klarheit und innere Kraft. Stärkt deine Gesundheit und Resilienz. Dein gesamtes Wohlbefinden. Intensiv. Effektiv.
Ein Plus an Lebensqualität. An Selbstregulierung, Stressbewältigung – Zufriedenheit und Freude!
Wissen vermitteln ist meine Profession. Seit 1993 eigene Praxis in Yoga, Vipassana, Atem. Unterricht, Seminare.
Als zertifizierte, ZPP anerkannte Trainerin ist Kassenzuschuss möglich & Arbeitgeberübernahme für Betriebliche Gesundheit
Für Unternehmen. Für den Bildungsbereich:
Workshops | Seminare | Coaching
- Individuelle, auf Sie zugeschnittene Formate und Inhalte
- Achtsamkeitstraining | MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit- MCE| Mindful Compassionate Education
- in 2-4 Tagen oder 8-12 Wochen in 60-120 min Einheiten
- Vorträge, Gesundheitstage, Projekte | regelmäßig: achtsame Mittagspause, Gestärkt in den Tag u.a.
Angebote für Privatpersonen. Für Dich:
MBSR 8-Wochen-Kurs
- online: Morgenkurs 10.10.-12.12.23 | 8 Uhr * Abendkurs 9.10.23 18-20 Uhr
- präsent: 24.1.-20.3.24 | 20 Uhr | HD Lutherstr.18
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
30 min Auffrischen & Vertiefen! Yoga | MBSR ab 24.1.24 von 19.30 Uhr
MBCT 8-Wochen Kurs
- online: 10.10.-12.12.23 | 10.30 Uhr
- präsent: 24.1.-20.3.24 | 17 Uhr | HD Lutherstr.18
- Verbindung von Verhaltenstherapie mit Meditation& Achtsamkeit. Umgang mit unseren Stimmungen, Gefühlen und Gedanken
MCE 8-Wochen-Kurs. Kurs halten!
- online: 9.10.23 | 20 -22 Uhr | Präsent in Erziehungs-und Bildungseinrtg. & Gruppen auf Nachfrage
- Mindful Compassionate Education| Ein Kurs in Achtsamkeit, Mitgefühl & Selfcare.- für L & alle Erziehende
MBSR -Achtsamkeitswochenende Bodensee
- Theodosiusakademie Hegne: 12.-14.5.2023
- MBSR-Grundlagenseminar Achtsamkeit und Stressbewältigung
- Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.
Achtsamkeitstag präsent
- Online und Präsent am 15.03.2023| 18-22 Uhr
- Vertiefungstag in Stille. Für Erfahrene. Schenke dir intensive Stunden Stärkung.
Achtsamkeits-Coaching. Entwicklungsberatung.
Ernährungsberatung. Individuell auf Nachfrage
Fragen Sie! Gern. Wir finden das Passende für Sie
Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen
Pearl S. Buck
Trainerin
Anja Rapp | erfahrene, zertifizierte & anerkannte Lehrerin für Meditation. Yoga. Achtsamkeit& Mitgefühl MBSR | MBCT | MCP| praxis@achtsamer-werden.de | +49 151 68 148 128
Über 20 Jahre Achtsamkeitspraxis und examinierte Berufserfahrung in Lehre | Psychologie | Sport| Ernährung
Kurse, Workshops und Coachings in den effektiven Mindfulness-Programmen sowie in eigenen Formaten an: Individuell & flexibel zugeschnitten. Rufen Sie mich gerne für ein gratis Infogespräch an.
