MBSR | MBCT| MCE |Selfcare
YOGA ACHTSAMKEIT
Ein Plus an Lebensqualität
Du möchtest deine innere Kraft. dein gesamtes Wohlbefinden stärken? Deine Selbstregulierung und Stressbewältigung steigern? Dein Leben intensiver, klarer und fokussierter führen? Herzlich willkommen in meinen Coachings. Kursen. Seminaren
Seit den 90-er Jahren praktiziere ich für mich sowie mit Lehrern im In- und Ausland. Das weit gefächerte und tiefe Wissen vermittle ich von Herzen mit Erfahrung und Professionaliät. Als solide ausgebildete, zertifizierte und ZPP-anerkannte Yoga-und Achtsamkeitstrainerin ist ein Kassenzuschuss möglich. Auch Arbeitgeberübernahme für Betriebliche Gesundheit
Für Unternehmen. Für den Bildungsbereich:
Gesundheitstage| Seminare | Coaching
- Individuelle, auf Sie zugeschnittene Formate und Inhalte
- Von Kassen anerkannt: MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit| MCE- Mindful Compassionate Education
- in 2-4 Tagen oder 8-12 Wochen in 60-120 min Einheiten
- Vorträge, Workshops. Projekte. regelmäßige Praxis Inhouse /online u.v.m.
Angebote für Privatpersonen. Für Dich:
MBSR Kurs | mindful based stress reduction
- online: Abendkurs 9.10.23 19.45-22 Uhr | 8-Wochen-Kurs
- präsent: 24.1.-20.3.24 | 20 Uhr | HD Lutherstr.18
- Von Kassen anerkannt: Stressbewältigung durch Achtsamkeit & Lebensqualität +
30 min Yoga | MBSR: Auffrischen & Vertiefen. Ab 24.1.24 von 19.30 Uhr
MBCT | mindful based cognitiv therapy
- online: 9.10.-11.12.23 | 17-19.30 Uhr | 8-Wochen-Kurs
- präsent: 24.1.-20.3.24 | 17 Uhr | HD Lutherstr.18
- Verbindung von Verhaltenstherapie mit Meditation u. Achtsamkeit. Bei depress. Verstimmungen. Ängsten.
MCE | Mindful Compassionate Education
- in ihren Erziehungs-und Bildungseinrichtungen & Für Gruppen auf Nachfrage online & präsent
- Von Kassen anerkannter 8-Wochen-Kurs in Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl & Selfcare. Für L & alle Erziehende
Achtsamkeitstag
- Online und Präsent am 27.03.2024| 18-22 Uhr
- Auffrischung und Vertiefung in Stille. Für Erfahrene. Intensiv stärkend.
MBSR -Achtsamkeitswochenende Bodensee
- Theodosiusakademie Hegne: 13.-15.12.2024
- MBSR-Grundlagenseminar Achtsamkeit und Stressbewältigung
- Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.
Achtsamkeits-Coaching. Entwicklungsberatung.
Ernährungsberatung. Individuell auf Nachfrage
Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen
Pearl S. Buck
Trainerin
Anja Rapp | solide erfahrene, zertifizierte & anerkannte Lehrerin und Fortbildnerin. MBSR | MBCT | MCP| MCE
Studium und Berufserfahrung in Psychologie, Sport, Biologie. Ernährung. Fortbildnerin für Resilienz, Gesundheitsförderung und Prävention
Ich praktiziere und lehre seit 1993 integratives Yoga. Achtsamkeit & Mitgefühl. Meditation. Gesunde Ernährung und Bewegung.
Kurse, Gesundheitstage, Workshops und Coachings in den effektiven Mindfulness-Programmen sowie in eigenen Formaten. Individuell & flexibel zugeschnitten. Ruf mich gerne für ein gratis Infogespräch an:
