Leben | Erfahrungen | Referenzen 
Ich lebe in Heidelberg; bin verheiratet und habe 3 ältere Kinder.
Meine Ausbildungen
YOGA. ACHTSAMKEIT & STRESSBEWÄLTIGUNG. MITGEFÜHL:
MBSR und MBCT -Trainerin am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung durch Achtsamkeit von Dr. Linda Lehrhaupt, Bedburg http://www.institut-fuer-achtsamkeit.de
MCE und MCP-Trainerin bei Jörg Mangold, Herrieden
MBSR |MCP| mindful@work : Anerkennung bei der Prüfstelle für Prävention ZPP.
YOGA-Ausbildung bei IYENGAR /Pune / Indien
Vipassana-Einsichtsmediatiton 1996: 12 Tage Schweigeretreat in Igatpuri/ Indien
ACHTSAMKEIT IN DER BILDUNG & ERZIEHUNG:
Achtsame & mitfühlende Lehrende Schüler & Eltern | Ajuki MBSR-Verband
Achtsamkeit in Schulen. Hochschulen. Einrichtungen.
MCE| MIndful compassionate Education bei Jörg Mangold, Herrieden
Fortbildnerin für Resilienz, Gesundheitsförderung und Prävention.
Ich praktiziere und unterrichtete seit mehr als 25 Jahren Achtsamkeit. Natur- und Körpererfahrungen waren schon früh erfüllende Achtsamkeitserlebnisse und führten gezielt zum Studium in Sport, Biologie, Pädagogik und Psychologie. 1. und 2. Staatsexamen.
Mein Fundament sind all meine langjährigen Erfahrungen in vielseitigen Achtsamkeitsmethoden bei renommierten Lehrern im In- und Ausland. Die Stärkung, Ruhe und Klarheit, die ich täglich selbst bei meiner eigene Praxis erlebe, auch in turbulenten Lebensphasen.
…Und immer wieder aufs Neue die Freude durch die miterlebte Veränderung sowie Rückmeldungen meiner Teilnehmer. 
Die systematischen Achtsamkeitsprogramme MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) , MBCT (Mindfulness-Based-Cognitiv-Therapy) und MCP (Selfcare & Mitgefühl) überzeugen mich in ihrer Klarheit, ihrer Tiefe und Effektivität. Zahlreiche Studien sowie meine Kursteilnehmer bestätigen die ganzheitlich spürbare Wirksamkeit.
1995/96 konzipierte und leitete ich die Mercedes-Benz-Firmenschule in Pune (Indien) | Heute International-School Pune.
Seitdem Vertiefung in Achtsamkeitstechniken: Vipassana, Iyengar-Yoga, Atem, Ayurvedische Ernährungslehre und Massage in Indien.
Kontinuierliche Berufserfahrung in Unternehmen, Kliniken, Kinder- und Jugendpsychiatrie, Kompetenz- & Beratungszentren, Seminarhäusern, Behörden, Hochschulen, in allen Schularten,
Kursleitung in der Erwachsenenbildung: Achtsamkeit |Mitgefühl |Stressmanagement| Wirbelsäulen- und Aquatraining| Entspannungstechniken| Ayurveda| Gesundheits- & Ernährungslehre
Weiterbildung in verschiedenen Körperwahrnehmungstechniken, Kinaesthetics, Feldenkrais, systemische Beratung, achtsamkeitsbasierte Psychologie, ACT
Mein Schwerpunkt ist Gesundheit. Resilienz. Prävention leben. Eine ganzheitliche achtsame Lebenshaltung. Beruflich und privat.
Die Verbindung aus Achtsamkeit-Bewegung-Natur-Nahrung. Die achtsame Grundhaltung gegenüber dem Wachsen.
