being mindful. teaching mindfully. teaching mindfulness

Mit den Werkzeugen der Achtsamkeit an Bord gelingt es leichter und freudvoller, effektiv und gelassen zu handeln.

Für Lehrer. Erzieher. Mitarbeiter von Ki-Ju-Einrichtungen. Behörden

Lehren und Erziehen ist ein GEschenk. inspirierend. emotions- & enegiegeladen. verantwortungsvoll.

Als Kursleiterin für Resilienz, Gesundheitsförderung und Prävention und meinen langjährigen Berufserfahrungen in allen Schularten, in KiJu-Kliniken /-Psychiatrie, in Bildungs-& Beratungszentren und Hochschulen, kenne ich die Turbulenzen und die vielen kostbaren Momente im Schulalltag von innen. Und von außen als 3-Fache Mutter.

Inhouse oder online.

Akiju Achtsamkeitstraining für Pädagog*innen

  • speziell für die Herausforderungen entwickelt. Orientiert sich an MBSR
  • beinhaltert die Vermittlung einfacher Achtsamkeitsübungen sowie den Transfer in den Schulalltag, Psychoedukation Stress, Stärkung, Selbstfürsorge, Resilienz
  • umfangreiches Teilnehmerhandbuch mit vielen Ideen & Übungen für jedes Alter
  • Übungsanleitungen im mp3 Format
  • 16-stündig. In 6-8 Modulen. Weiterführende Infos bei AKiJu e.V.
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MCE – Mindful Compassionate Education

  • 8 Kurseinheiten. Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstfürsorge für Lehrende & Erziehende
  • Kurs halten! Weniger Stress, mehr Lebensfreude
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.
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MBSR-Achtsamkeit durch Stressbewältigung

  • 8-Wochen Kurs oder 4 Tage kompakt
  • 2 Tage MBSR Grundlagenseminar
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.
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Gesundheitstag| Pädagogischer Tag Workshops. Projekte. Elternabende. Vorträge

  • Mindful Compassionate Education ?!
  • Achtsamkeit & Mitgefühl. Selbstfürsorge. Verbundenheit. Resilienz
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  • Umgang mit Konflikten und Grenzen.
  • YOGA vielfältig erleben. NATUR mit alles Sinnen
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Individuelle Formate in 3-6 Modulen, z.B.

  • Für Berufsanfänger: Gut gerüstet in den Schulalltag. Von Beginn an!
  • Gestärkt & gesund in der Schule bleiben! Mit den Werkzeugen der Achtsamkeit
  • beeing mindful.teaching mindfully. teaching mindfulness. (3 Module)
  • Achtsame Schule. Ganzheitlich. Indoor & outdoor.
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dav

Auffrischen. Dranbleiben. Vertiefen

  • Einmalig. Regelmäßige Termine wöchentlich. Jahrestraining
  • Einzel-Coaching Achtsamkeit | Persönliche Entwicklung.
  • Entwicklungsberatung. Für Eltern.
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Achtsamkeit und Mitgefühl kann jeder erfahren. Eine achtsame Haltung ist ein verlässlicher Anker im Leben und ein Rettungsbot zugleich. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist dies im Kontakt mit jungen Menschen besonders wertvoll.

Damit wir klarer sehen. Und fokussiert handeln können. In all den Unsicherheiten Vertrauen finden. Lebensfreude bewahren. Verbundenheit erleben. Resilient bleiben

Nur wer achtsam und mitfühlend mit sich ist, kann dies auch anderen und seiner Umwelt schenken. Now is the right time.

Leben ist das, was geschieht, während du eifrig dabei bist, Pläne zu schmieden

John Lennon