being mindful. teaching mindfully. teaching mindfulness

Speziell für Lehrende in Schulen und Hochschulen. Für Mitarbeiter in Ki-Ju-Einrichtungen. Für alle Erziehende

Achtsame Schule| Hochschule| Kindergarten| Internat| Einrichtung u.a.

Ich erstelle individuelle, auf Sie zugeschnittene Formate

Seminarangebote, z.B.

  • Gestärkt und gesund in der Schule bleiben ! Mit dem Rüstzeug der Achtsamkeit die Wellen surfen
  • Gut gerüstet in den Schulalltag. Von Beginn an! Mit dem Rüstzeug der Achtsamkeit gestärkt durch alle Turbulenzen
  • Achtsamkeit für Lehrende & Erziehende in 3 Blöcken: beeing mindfu.teaching mindfully. teaching mindfulness
  • Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen (Übungen aus eigener Praxis)

Workshopangebote (Päd.Tag, Projekte, Eltern)

  • Achtsamkeit| Mitgefühl| Selbstfürsorge: an Gesundheitstagen| Pädagogischer Tag| Projekten, Elternarbeit u.v.m
  • Achtsamkeit für Lehrende & Erziehende: beeing mindfu.teaching mindfully. teaching mindfulness

Individuelle Angebote nach Absprache

  • Personal Trainer indoor und outdoor
  • Coaching in Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung
  • Entwicklungsberatung. Achtsam erziehen
  • Vertiefungen & Auffrischungen für feste Gruppen
  • Teilen Sie eine eigene Idee. Ich erstelle Ihnen dazu ein Konzept

regelmäßige Angebote: Supervision & Vertiefungen. wöchentlich, monatlich. Oder nach Bedarf

Wir können auch mit Achtsamkeitstraining starten:

MBSR-Achtsamkeit durch Stressbewältigung

  • 8-Wochen Kurs
  • 4 Tage kompakt
  • 2 Tage MBSR Grundlagenseminar
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.

MCP – Ein Kurs in Selbstmitgefühl

  • 8 Kurseinheiten. Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstfürsorge
  • Kurs halten! Weniger Stress, mehr Lebensfreude
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.

Alle Formate stimme ich mit viel Erfahrung aus über 25-jähriger Achtsamkeits- und Unterrichtpraxis flexibel und individuell auf Ihre Bedürfnisse und Teilnehmerzahl ab. Sprechen Sie mich an. Gerne erfahre ich mehr über ihre Situation und stelle die Angebote detaillierter vor.

Dieser Bereich ist mein Herzenanliegen. Eigene Erfahrung ist meine Basis: Als Fortbildnerin für Achtsamkeit, Mitgefühl, Selfcare, Resilienz| Gesundheitsförderung, 10Plus. As erfahrene Lehrerin in allen Schularten und Klassenstufen, Kliniken, KiJu-Psychiatrie, Bildungs-und Beratungszentren, Hochschulen, Erwachsenenbildung, Unternehmen sowie als 3-fache Mutter kenne ich viele Turbulenzen, Erfüllungen und Freuden von innen. Und außen.

Kurs halten. Einen Hafen finden. Ankern.

Mit den Werkzeugen der Achtsamkeit an Bord gelingt es leichter, die Balance nach Turbulenzen aller Art zu finden. Gut auch mal für selbst zu sorgen. Zu regenerieren

Achtsamkeit und Mitgefühl kann jeder erfahren. Um Achtsamkeit wirklich zu Leben, muss sie aufgebaut, trainiert werden. In diesen Zeiten, insbesondere im Kontakt mit jungen Menschen halte ich es für essentiell. Um selbst klarer zu sehen. Gelassen, mitfühlend und fokussiert handeln zu können, auch in turbulenten Zeiten. Und mit viel Lebensfreude in Balance zu bleiben. Resilient. Den Blick auf das Positive gerichtet. Wer achtsam und mitfühlend mit sich ist, kann auch anderen Mitgefühl schenken. Allen Wesen. Der Natur. Und gibt diese neue innere Haltung weiter. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist Wachheit; Klarheit und verantwortungsvolles Handeln gefragt. Now is the right time.

Leben ist das, was geschieht, während du eifrig dabei bist, Pläne zu schmieden

John Lennon