mindful@work. achtsam leben. arbeiten. führen.

Coaching| Seminar |Workshop-Angebote für Unternehmen und Kliniken MBCT

Achtsamkeit unterstützt Menschen nachhaltig dabei, einen gesünderen Umgang mit beruflichem Stress zu finden. Mehr Mitgefühl und freundliche Akzeptanz zu entwickeln. Studien belegen: Eine auf Achtsamkeit, Akzeptanz und Wertschätzung basierende Unternehmenskultur fördert die betriebliche Gesundheit, weil sie Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter nachhaltig verbessert.

Für Unternehmen und Einrichtungen biete ich innerhalb der betrieblichen Fürsorge In-House oder Onlinelive an ( ZPP anerkannt):

MBSR in 3 verschiedenen anerkannten Formaten :

MBSR 8-Wochen-Kurs. Gerne individuell gestaltbar mehr erfahren über MBSR

MBSR Kompaktkurs. 5 Tage à 4,5 Std.

MBSR Grundlagenseminar. 2 Tage „Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz“ 

Der Kompaktkurs und das Grundlagenseminar orientieren sich am effektiven MBSR-Programm und beinhalten dieselben Achtsamkeitsübungen ergänzt durch wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung.

Individuell für Sie zugeschnittene Workshops| Coaching| ResilienzKurse:

  • Einzelcoaching für Mitarbeiter und Führungskräfte
  • Workshop Resilienz Achtsamkeit im Rahmen des betrieblichen Gesundheitstages. 
  • individuelle Seminare (inhaltlich & zeitlich flexibel)
  • Vertiefungseinheiten zur regelmäßigen Weiterführung

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