Self-care. Betriebliche Gesundheitsfürsorge
Resilienz | Prävention für Mitarbeiter und Führungskräfte
mindful@work. achtsam leben. arbeiten. führen.
Coaching| Workshops| mehrtägige Seminare | Kurse| Vertiefungen
- Einzelcoaching für Mitarbeiter und Führungskräfte
- Resilienz-Workshop Achtsamkeit. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitstages
- individuelle Seminare (inhaltlich & zeitlich flexibel)
- Vertiefungseinheiten zur regelmäßigen Weiterführung
Ich biete flexibel auf Sie abgestimmt:
MBSR-STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT (ZPP-anerkannt)
MBSR 8-Wochen-Kurs. Auch individuell gestaltbar
MBSR Kompaktkurs. 5 Tage à 4,5 Std.
MBSR Grundlagenseminar. 2-3 Tage „Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz“
Ein Kurs in Selfcare und Mitgefühl in 6-8 Einheiten. In Anlehnung an MCE
Individuell gestaltete Formate an. Flexibel auf ihre Bedürfnisse abgestimmt. Sprechen Sie mich an.
Achtsamkeit unterstützt Menschen nachhaltig dabei, einen gesünderen Umgang mit beruflichem Stress zu finden. Mehr Mitgefühl und freundliche Akzeptanz zu entwickeln. Studien belegen: Eine auf Achtsamkeit, Akzeptanz und Wertschätzung basierende Unternehmenskultur fördert die betriebliche Gesundheit, weil sie Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter nachhaltig verbessert.
Professionelle Leitung: Neben langjährige Leitung von Kursen, Seminaren und Coaching als erfahrene Achtsamkeitstrainerin und Fortbildnerin für Prävention und Resilienz habe ich über 20 Jahre eigene Berufserfahrung in Unternehmen, Kliniken, Seminaren und Bildungseinrichtungen im In-und Ausland.
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