Innere Ruhe. Klarheit. Kraft. Die Kunst der inneren Balance

Alle Kursformate können auch als geschlossene Gruppe und als Einzeltraining mit individuellem Termin & Inhalt gebucht werden.

Formate für Dich.

MBSR 8-Wochen-Kurs (präsent & online)

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab 11.1.2023| Mi 18-20.15 Uhr
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.

3 Resilienztage in traumhafter Bergkulisse

  • MBSR-Wochenende Achtsamkeit und Stressbewältigung 4. – 6.11.2022 in Oberstdorf für 449 EUR
  • Im 4 Sterne Wohlfühlhotel Wittelsbacher Hof
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.

MCP -Ein Kurs in Mitgefühl (präsent & online)

  • 8 Kurseinheiten ab 11.1.2023| Mi 20 Uhr
  • Kurs halten! Weniger Stress, mehr Achtsamkeit, Selfcare & Freude
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.

MBCT-8-Wochen Kurs (online)

  • Mindfulness Based Cognitiv Therapy: 15. Dez 2022| Do 9.30 Uhr
  • Achtsamer Umgang mit unseren Stimmungen, Gefühlen und Gedanken
  • Verbindung von Verhaltenstherapie mit Meditation und Achtsamkeit

Achtsamkeitstag präsent

  • Online und Präsent am 15.03.2023|17:30 – 21:30 Uhr
  • Vertiefungstag in Stille für Erfahrene. Schenke dir intensive Stunden Stärkung.

MBSR-Achtsamkeitswochenende Bodensee

  • Theodosiusakademie Hegne: 10.12.-11.12.2022
  • Wochenende MBSR-Grundlagenseminar Achtsamkeit und Stressbewältigung
  • Ein Zuschuss der Krankenkasse & Betriebliche Gesundheitsfürsorge ist möglich.

Individuelle Angebote (auf Anfrage)

  • Personal Trainer indoor und outdoor
  • Coaching in Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung
  • Entwicklungsberatung. Achtsam erziehen
  • Paarberatung
  • Vertiefungen für Gruppen

Ratenzahlung und Ermäßigung ist in allen Kursen möglich für Studenten, geringes Einkommen, Paare.

Die Vergangenheit ist vorüber. Die Zukunft noch nicht da. Nur im Hier und Jetzt kannst du das Leben erfahren

Thich Nhat Than