Prävention. Self-care. Betriebliche Gesundheitsfürsorge

Resilienz für Mitarbeiter und Führungskräfte

mindful@work. achtsam leben. arbeiten. führen.

Inhouse oder Onlinelive

Coaching| Seminar |Workshop-Angebote für Unternehmen und Kliniken

Achtsamkeit unterstützt Menschen nachhaltig dabei, einen gesünderen Umgang mit beruflichem Stress zu finden. Mehr Mitgefühl und freundliche Akzeptanz zu entwickeln. Studien belegen: Eine auf Achtsamkeit, Akzeptanz und Wertschätzung basierende Unternehmenskultur fördert die betriebliche Gesundheit, weil sie Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter nachhaltig verbessert.

Als Achtsamkeitstrainerin und Fortbilderin für Prävention, Resilienz und Ressourcen bringe ich vielseitige Berufserfahrung in Unternehmen, Kliniken, Seminaren, Bildungseinrichtungen im In-und Ausland mit. Und langjährige Erfahrung in der Leitung von Kursen, Seminaren und Coaching.

Meine Achtsamkeitsangebote biete ich innerhalb der betrieblichen Fürsorge In-House oder Onlinelive an ( ZPP anerkannt). Sowohl individuell gestaltetet oder in den folgenden 3 MBSR-Formaten. Sprechen Sie mich an:

MBSR in 3 anerkannten Formaten:

MBSR 8-Wochen-Kurs. Gerne individuell gestaltbar

MBSR Kompaktkurs. 5 Tage à 4,5 Std.

MBSR Grundlagenseminar. 2-3 Tage „Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz“ 

Informieren Sie sich bitte oben per Link über die Kursdetails. Der Kompaktkurs und das Grundlagenseminar orientieren sich am effektiven MBSR-Programm und beinhalten dieselben Achtsamkeitsübungen ergänzt durch wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung.

Individuell für Sie zugeschnittene Workshops| Coaching| ResilienzKurse:

  • Einzelcoaching für Mitarbeiter und Führungskräfte
  • Workshop Resilienz Achtsamkeit im Rahmen des betrieblichen Gesundheitstages. 
  • individuelle Seminare (inhaltlich & zeitlich flexibel)
  • Vertiefungseinheiten zur regelmäßigen Weiterführung

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