Self-care. Betriebliche Gesundheitsfürsorge

Resilienz | Prävention für Mitarbeiter und Führungskräfte

mindful@work. achtsam leben. arbeiten. führen.

Coaching| Workshops| mehrtägige Seminare | Kurse| Vertiefungen

  • Einzelcoaching für Mitarbeiter und Führungskräfte
  • Resilienz-Workshop Achtsamkeit. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitstages 
  • individuelle Seminare (inhaltlich & zeitlich flexibel)
  • Vertiefungseinheiten zur regelmäßigen Weiterführung

Ich biete eigene, individuell gestaltete Formate an. Flexibel auf ihre Bedürfnisse abgestimmt. Sprechen Sie mich an.

Sowie MBSR-STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT. Und andere Mindfulness-Trainingsprogramme. ZPP-anerkannt.

MBSR 8-Wochen-Kurs. Auch individuell gestaltbar

MBSR Kompaktkurs. 5 Tage à 4,5 Std.

MBSR Grundlagenseminar. 2-3 Tage „Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz“ 

Ein Kurs in Selfcare und Mitgefühl in 6-8 Einheiten

Achtsamkeit unterstützt Menschen nachhaltig dabei, einen gesünderen Umgang mit beruflichem Stress zu finden. Mehr Mitgefühl und freundliche Akzeptanz zu entwickeln. Studien belegen: Eine auf Achtsamkeit, Akzeptanz und Wertschätzung basierende Unternehmenskultur fördert die betriebliche Gesundheit, weil sie Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter nachhaltig verbessert.

Professionelle Leitung: Neben langjährige Leitung von Kursen, Seminaren und Coaching als erfahrene Achtsamkeitstrainerin und Fortbildnerin für Prävention und Resilienz habe ich über 20 Jahre eigene Berufserfahrung in Unternehmen, Kliniken, Seminaren und Bildungseinrichtungen im In-und Ausland.

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